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ポカリスエットで有名な大塚製薬の脱水症状病者用食品です。

医師の指示で使用して下さいと、但し書きされていますが、普通に薬局で売っています。

成分表を見ると、電解質濃度がスポーツドリンクの数十倍になっています。

試しに昼休みに、飲んでみましたが午後の作業が楽に感じました。プロ野球選手もベンチで飲んでいたし、効果は有るのではないでしょうか。

一日1リットルと指示されているので、朝に500CC、昼休みに500CC飲んで、あとは水で水分補給するのが良いと思われます。

真夏のエンデューロなら、レース前に500CC、インターバルに500CC、あとはキャメルバックの水で水分補給が良いと思われます。

ちなみにジェルタイプもあります。

今年の夏の甲子園では、熱中症でベンチに下がる選手もいましたが、若く鍛えた高校生でも、そうなるのですから、運動不足のオジサンは要注意です。

明日は恵庭エンデューロですから、もっと早く記事にしたほうが良かったかな？

幸か不幸か、天気はあまり良くないようですが、エントリーされた方々からの、良いニュースを期待しています。