先週は北海道としては暖かく＋10℃近くまで上がり、田んぼも見え出すほど、雪も溶けましたが。 本日は正午の温度が－4,5℃ 真冬に逆戻りです 明日は－12℃まで下がる予報です、ここまで下がる事は十年以上無かったので、水道凍るかもしれません。 北海道の奥地…

クレアチンについては↓を参考にして下さい。 http://www.know-dt.com/supple_pract/030_creatin1.html ウエイト重量はさほどアップしませんでしたが、いつもと同じメニューでやっていても、なんだか物足りなさを感じ、疲れない感じです。すぐ回復するという…