手塚統のはちみつトマト日記

はちみつを使ったトマトの栽培、しいたけの栽培、趣味のMOTOR、など徒然に。

自律神経失調症

動悸、息切れの発作が時々発生しますが、検査してもどこも悪い所が無いとのことで、どうやら軽い自律神経失調症に掛かっているもよう。

ストレスでなることが多いのですが、急激な運動によって引き起こされる症例もあるとのことで、どうやら、こちらが原因のようです。

筋トレでは、何ともないのですが、自転車で心肺負担の大きい運動を急激にやると良くないようです。

とりあえず、交感神経の興奮を抑える薬で、けろりと治まりました。

しばらく薬で抑えていれば年内には正常に戻るでしょう。

私も中年になりましたので、若い頃と同じ感覚でトレーニングすると色々問題が出てくるようです。